Un ventre plat en 28 jours !

Rejoins les 7000 membres des programme !

à s'être transformés
K
à me suivre

Ton programme directement sur ton portable !

Tu pourras t'entrainer partout même sans connexion internet

Découvre un programme sportif et nutritionnel complet sur 28 jours qui te permettra de brûler vos graisses et d'obtenir enfin un ventre plat ! Mais aussi d'apprendre à manger correctement sans te priver et d'obtenir des bases solides en nutrition.

Que contient le programme ?

  • Un programme sportif ventre plat de 28 jours à faire à la maison !
  • 4 séances de sport (sans matériel) différentes chaque semaine !
  • 3 niveaux possible : débutant - intermédiaire- confirmé
  • Des exercices qui allient renforcement musculaire et cardio afin de se muscler et de brûler les graisses en même temps !
  • Un calculateur de besoins spécifiques qui trouvera le programme qui te correspond !
  • 6 programme alimentaires complets et adaptés à chacun (vegan/non vegan)
  • Des vidéos tutos détaillées sur les mouvements du programme
  • Des feuillets conseils nutrition et santé

En bonus :

  • Une vidéo avec pierre le diététicien du programme 
  • Un accès privé au groupe motivation offert 
  • Suivi par victoire de vos progressions sur instagram grâce au Hastag dédié : #getfitbody 
  • Une communauté active sur instagram, qui s’entraide chaque jours. 

Au Total + de 90€ de bonus Offerts ! 

Voilà ce que le Booty Book t'apportera :

  • DES CHANGEMENTS EN 28 JOURS : tu te transformeras non seulement physiquement mais aussi mentalement : plus belle, plus déterminée et plus forte !
  • Un ventre plus plat
  • Un meilleur confort digestif
  • Apprendre à manger équilibré
  • 0 privations
  • Des séances de sport Fun et ludiques

POUR QUI EST LE PROGRAMME ?

  • personnes qui complexent avec leur ventre
  • personnes qui veulent un ventre plat
  • personnes qui ne savent pas manger correctement
  • personnes qui n'aiment pas les régimes
  • personnes qui souhaitent garder leurs formes
  • personnes qui souhaitent entamer une nouvelle vie

POUR QUI IL N’EST PAS ?

  • personnes en obésité morbide
  • femmes enceintes
  • personnes qui désirent beaucoup de volume musculaire
  • personnes en incapacité d'entrainement
  • personnes mineurs

ELLES M'ONT FAIT CONFIANCE :

FAQ

UNE FOIS LE PROGRAMME COMMANDÉ, QUE SE PASSE T-IL ? JE LE RECOIS OÙ ?

Une fois le programme sportif commandé, vous recevrez sous 5 minutes dans votre boîte e-Mail le programme ! Pensez à vérifier dans vos spam / indésirables et promotion .Vous recevrez un accès à votre plateforme personnelle où vous pourrez télécharger les pages et bonus du programme.

 

Je suis débutante, puis-je faire ce programme ?

Tout à fait ! le programme contient 3 niveaux :
– débutant
– intermédiaire
– confirmé

puis-je faire le programme à la maison ?

Bien sûr ! Le programme sportif Wellness Book à été pensé pour toutes les femmes n’ayant pas le temps, les moyens ou l’envie de se déplacer forcément en salle de sport ! Avec le programme Wellness Book vous aurez la possibilité de vous transformer à la maison !

 

Je suis déja un autre programme, puis-je faire le Wellness book en même temps ?

Vous pouvez très bien réaliser les séances du Wellness book à la fin de vos séances de sport à la place du cardio et des abdos.

Je souhaite aussi perdre du poids, est-ce possible avec ce programme ?

Bien sûr ! Chaque séance fait travailler le cardio, étant donner qu’elles sont sous forme de circuit !
Une perte de gras se fera donc remarquer ! (à condition de bien respecter le programme alimentaire)

combien de temps durent les séances ?

Les séances durent entre 15 et 30 minutes. Courtes mais efficaces !

J'ai déjà le Booty Book, comment le combiner avec celui ci ?

Le Booty book contient 3 séances/semaines et le Wellness book en contient 4.

Il est donc possible d’alterner, exemple :
lundi : WB
mardi : BB
mercredi : WB
jeudi : WB
vendredi : BB
samedi : WB
dimanche : BB
(afin de laisser du repos à vos jambes, qui sont un gros groupe musculaire)

ou encore :
lundi : BB + WB
mardi :
mercredi : BB + WB
jeudi :
vendredi : WB (à disposer où vous souhaitez)
samedi : BB +WB
dimanche :

Le Wellness book fait-il perdre les poignets d'amour ?

Les résultats et zones de perte de gras sont propres à chacun, chaque corps est unique et personne ne peut prédire d’où la perte se fera en premier malheureusement. Certaines zones s’éliminent plus vite que d’autres. Cependant, le plan alimentaire et les conseils nutrition contenus dans le programme vous permettront de mener à bien votre objectif sur le long terme si celui-ci persiste.

 

SHOPE TON PROGRAMME

Wellness Book

  • 16 séances de sport uniques
  • Pas besoin de réfléchir : tout est indiqué : tempo / temps de repos
  • Calculateur de besoins spécifiques
  • Un programme nutritionnel complet
  • Des conseils en nutrition pour devenir totalement autonome

CLASSIQUE

57
  •  

VEGAN

57
  •  

PACK
ABDOS-FESSIERS

BOOTY BOOK + WELLNESS BOOK

Le programme d’entrainement sur 28 jours :

– Les conseils physiologiques (anatomie, rôle des abdominaux..

– 28 séances de sport uniques

– Pas besoin de réfléchir : tout est indiqué : tempo/temps de repos .

– Les mouvements expliqués

La nutrition : 

– Calculateur de besoins caloriques (trouve ton programme)

– Fiches d’équivalences nutritives

– Des conseils en nutrition pour devenir totalement autonome

– Des recettes sucrées et salées healthy

Les vidéos :

– Des vidéos d’exercices sur chaque mouvement pour ne pas se blesser !

Bonus :

– FAQ

– Vidéo conseils nutrition avec le diététicien du programme

– Mes fiches motivation

ACTUELLEMENT À 83€ AU LIEU DE 95

*valeur marchande 130€

CLASSIQUE

€95
83
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VEGAN

€95
83
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